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Em Saúde para Profissionais (veja mais 65 artigos nesta área)

por Redação do Fórum da Construção

Caminhar melhora a criatividade



Suas capacidades criativas vão melhorar enquanto você está andando e nos momentos logo a seguir. E não importa por onde você ande: andar dentro de casa ou ao ar livre teve impacto semelhante sobre a inspiração criativa dos caminhantes.

Ou seja, é o ato de caminhar em si, e não o ambiente, o fator principal por trás da melhor criatividade.


A esmagadora maioria dos participantes foi mais criativa durante a caminhada do que ficando sentados.[Imagem: L.A. Cicero/Stanford]



"Muitas pessoas informalmente afirmam que pensam melhor ao caminhar. Nós finalmente podemos estar dando um passo ou dois para descobrir por que," escreveram Marily Oppezzo e Daniel Schwartz, da Universidade de Stanford (EUA).

Pessoas andando dentro de casa - em uma esteira de frente para uma parede branca - ou andando ao ar livre apresentaram o dobro de respostas criativas em comparação com as pessoas que permaneceram sentadas.

Caminhar contra ficar sentado

O estudo envolveu um comparativo entre pessoas que caminhavam em diversas situações, pessoas que permaneciam sentadas e até pessoas levadas para passear em cadeiras de rodas.

Foram quatro experimentos envolvendo 176 estudantes universitários e outros adultos que completaram as tarefas mais comumente utilizadas pelos pesquisadores para medir o pensamento criativo.

Os participantes foram colocados em diferentes condições, incluindo caminhar dentro e fora de casa, ficar sentado dentro e fora de casa, ser empurrado ao ar livre em uma cadeira de rodas e várias combinações disso, com cada participante trocando de lugar em cada sessão dos testes.

A esmagadora maioria dos participantes foi mais criativa durante a caminhada do que ficando sentados.

A produção criativa aumentou em uma média de 60% quando a pessoa estava andando.

Criatividade inercial

O estudo também revelou que a criatividade continua a fluir mesmo depois que a pessoa se senta logo após uma caminhada.

"Nós não estamos dizendo que caminhar pode transformá-lo em um Michelângelo. Mas pode ajudá-lo nos estágios iniciais de criatividade," disse Oppezzo.

Os resultados confirmam um estudo diferente, realizado por pesquisadores holandeses, que concluíram que exercícios físicos aumentam a criatividade.




Fonte:www.diariodasaude.com.br



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