Terça-feira, 19 de Março de 2024
Se uma pessoa tivesse tantas ideias durante o dia quanto ela tem em dias de insônia, essa pessoa faria uma fortuna. Griff Niblack
Insônia frequentemente começa com algumas poucas noites sem dormir até desenvolver a um quadro completo de total preocupação a ponto de incapacita-lo a conciliar o sono. Isso porque quanto mais você se preocupa mais tenso você se torna impedindo-o portanto de obter um boa noite de sono.
Em ocasiões como essa a tentação imediata é a de recorrer a pílulas ou outras substâncias que o induza ao sono. Porém, apesar de certos medicamentos ajuda-lo a dormir o fato é que eles não lidam com a razão pela qual você está incapacitado de dormir.
Quero encoraja-lo em tempos de insônia a ouvir uma música suave, e a meditar sob a bondade e graça maravilhosa de Deus sobre a sua vida. Simplesmente crie uma atmosfera de descontração no seu quarto de dormir. Ao invés de se concentrar dizendo: Agora eu tenho que dormir! Pense: Com meus pensamentos voltados para a paz que só Deus pode proporcionar eu vou renunciar à minha ansiedade sobre o hoje e sobre o amanhã.
Nélio DaSilva
Para meditação
Em paz me deito e logo pego no sono, porque, Senhor, só tu me fazes repousar seguro. Salmos 4:8
Boas vindas a um dia imperfeito
Transformando negativo em positivo
Buscando vida tranquila e equilibrada
Persistente e calmamente determinado
Banindo a dúvida e a preocupação
O que o hoje pode fazer amanhã
A quem você está dando o seu ouvido?
Fortalecendo os seus pensamentos
Melhor e mais doce...ou pior e amargo
Acorde! Examine suas decisões!
Não se intimide diante de obstáculos
Celebre o que está funcionando!
Um pouco aqui, outro pouco ali
Promessas. Promessas, promessas...
O que você pode e o que não pode mudar
Hoje, com muitas possibilidades
Limitações ou possibilidades ?
Quando tudo parece sair errado
Siga em frente com os seus sonhos
Sua escolha determina sua oportunidade
Faça o que você precisa fazer!
Buscando vida tranquila e equilibrada
Abençoado...com muitos problemas
Não se deixe vencer pelo cansaço
As mesmas vinte e quatro horas
Não se intimide diante de obstáculos
Seus pensamentos - Suas mensagens
O poder do pensamento negativo
Siga em frente com os seus sonhos
Descontração em meio a pressões
Este é seu dia mais importante
Não se intimide diante de obstáculos
O que o hoje pode fazer amanhã
O poder do pensamento negativo
Aquilo que você busca...você acha!
Quando tudo parece sair errado
Entre a gratidão e os desafios
Não se intimide diante de obstáculos
Não se deixe vencer pelo cansaço
Quando tudo parece sair errado
Entre a gratidão e os desafios
Tentando, crescendo, e aprendendo
Coisas pequenas, podem fazer a diferença
Uma vez que erros foram cometidos...
O poder do pensamento negativo
Lições em meio a desapontamentos
Tentando, crescendo, e aprendendo
Você pode mudar as suas circunstâncias
Não se deixe vencer pelo cansaço
Aquilo que você busca...você acha!
Boas vindas a um dia imperfeito
Transformando negativo em positivo TREZE
Buscando vida tranquila e equilibrada
Persistente e calmamente determinado
Banindo a dúvida e preocupação
O que o hoje pode fazer amanhã
A quem você está dando o seu ouvido?
Fortalecendo os seus pensamentos
Melhor e mais doce...ou pior e amargo
Acorde! Examine suas decisões!
Não se intimide diante de obstáculos
Celebre o que está funcionando!
Um pouco aqui, outro pouco ali
Promessas. Promessas, promessas...
O que você pode e o que não pode mudar
Hoje, com muitas possibilidades.
Quando tudo parece sair errado
Siga em frente com os seus sonhos
Sua escolha determina sua oportunidade
Faça o que você precisa fazer! (4)
Buscando vida tranquila e equilibrada
Abençoado...com muitos problemas
Não se intimide diante de obstáculos
Não se deixe vencer pela cansaço
As mesmas vinte e quatro horas
Não se intimide diante de obstáculos
Seus pensamentos - suas mensagens
O poder do pensamento negativo
Siga em frente com os seus sonhos
Fortalecendo os seus pensamentos
Descontração em meio a pressões
Este é seu dia mais importante
Não se intimide diante de obstáculos